دنیا کی معمر ترین خاتون نے طویل عمر پانے کا راز سمجھا دیا

(ویب ڈیسک) ایک سو سترہ سال کی خاتون اب بھی صحت مند کیسے ہیں، معمر ترین خاتون نے اپنی شاندار  صحت مند زندگی کے سیکرٹ دنیا کے سامنے کھول دیئے۔ برطانیہ میں رہنے والی  دنیا کی معمر ترین انسان ایتھل کیٹرہم نے جنوب مغربی انگلینڈ میں آج  اپنی 117ویں سالگرہ کا کیک کاٹا ہے۔پچھلے سال، کنگ چارلس نے ان کی 116 ویں سالگرہ کے موقع پر کیٹرہم سے ملاقات کی تھی۔

بی بی سی کی رپورٹ کے مطابق، کیٹرہم، جو جنوب مشرقی انگلینڈ کے شہر میں ایک کیئر ہوم میں رہتی ہیں۔  اپریل 2025 میں 116 سال کی عمر میں برازیلی اناہ کینابارو لوکاس کی موت کے بعد ایتھل کیٹرہم دنیا کی سب سے زیادہ عمر رسیدہ انسان بن گئیں۔

کیٹرہم نے دو عالمی جنگوں کا مشاہده کیا ہے. وہ اپنے  آٹھ بہن بھائیوں میں دوسر ی ہیں. گنیز ورلڈ ریکارڈ کے مطابق 2020 میں 110 سال کی عمر میں کیٹرہم زندہ رہنے والے معمر ترین لوگوں میں شامل ہوئیں۔

  ان کی دو بیٹیاں انتقال کر گئی ہیں جبکہ ان کے شوہر نارمن، جو برطانوی فوج میں لیفٹیننٹ کرنل تھے، 1976 میں انتقال کر گئے تھے۔

 پچھلے سال، کنگ چارلس نے ان کی 116 ویں سالگرہ کے موقع پر کیٹرہم سے ملاقات کی تھی۔

ایتھل کیٹرہم  کی  طویل صحت مند زندگی کا راز کیا ہے؟ ان کی اپنی بات اس معاملے میں خاصی دلچسپ ہے، کیونکہ انہوں نے کسی خاص غذا، دوا، ورزش یا longevity supplement کو اپنی لمبی عمر کا راز نہیں بتایا۔

وہ بار بار ایک ہی بنیادی اصول کی طرف اشارہ کرتی رہی ہیں: کسی سے بحث نہ کرو، سنو، اور اپنی مرضی کرو۔ انہوں نے یہ بھی کہا کہ انہوں نے زندگی کے اچھے اور برے دونوں حالات کو “in my stride” لیا۔

لیکن غذا کے بارے میں؟
یہاں معاملہ خاصا صاف ہے: ان کی کوئی مخصوص longevity diet documented نہیں ہے۔ دستیاب  انترویوز  میں وہ یہ نہیں کہتیں کہ فلاں گوشت، فلاں پھل، کم کیلوریز، شراب، چائے یا کوئی خاص خوراک ان کی عمر کا راز تھی۔ حتیٰ کہ حالیہ profiles بھی ان کی طویل زندگی کے فلسفہ  longevity philosophy کو  خوراک یا ورزش کے بجائے  زندگی کی طرف رویہ attitude to life سے جوڑتی ہیں۔

ان کی ایک اور بات بھی قابلِ غور ہے: وہ  ہر کام میں اعتدال کی بات کرتی رہی ہیں، یعنی کسی چیز میں انتہا نہ کرنا۔ ساتھ ہی وہ مواقع کو قبول کرنے اور زندگی سے لطف لینے کی بات کرتی ہیں۔

اور ایک اہم statistical احتیاط بھی ہے۔ Caterham کا 117 سال تک پہنچنا اس بات کا ثبوت نہیں کہ "بحث نہ کرنا" انسان کو 117 سال زندہ رکھتا ہے۔ یہ ان کا ذاتی مشاہدہ اور belief ہے، کیہ وئی کنٹرولڈ سائنٹفک ایویڈنس بہرحال نہین ہے۔

البتہ ان کی کہانی میں ایک چیز واقعی غیر معمولی ہے: وہ 110 سال کی عمر میں COVID-19 کا شکار ہوئیں لیکن بہت سے جوان لوگوں کی طرح  انہوں نے مرنے سے انکار کر دیا اور ان کی شاندار امیونٹی نے کووڈ کو شکست دے کر  انہیں صحت یاب کر دیا۔ 

ویسے آج 21 اگست 2026 ہے، اور Ethel Caterham کی تاریخِ پیدائش 21 اگست 1909 ہے۔ یعنی آج ان کی 117ویں سالگرہ ہے۔